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채널A 나는 몸신이다 121회 '음식중독 지방맛과의 전쟁' 방송 소개 ( 몸신 게스트, 나는 몸신이다 증상, 원인, 진단, 예방, 주의사항, 치료, 효능, 정은아 )

지난 방송 보셨나요?

개인적으로 정말 유익했는데요.

그런 의미에서 이번 방송 무척이나 기대됩니다. 

주내용은 '심으뜸 4분 스타카토 운동법, 지방맛 중독 테스트, 최보윤 가정의학과 전문의, 음식중독 지방맛과의 전쟁, 전신지방 태우는 4분 운동법, 지방흡수 막는 식재료'이라고 하네요 

유익한 시간 되셨으면 합니다

편성 : 채널A (수) 오후 11:00

진행 : 정은아

패널 : 현영, 박슬기, 빅마마 이혜정, 이용식

자문위원 : 오한진 을지대 의대 가정의학과 교수, 한진우 한의사, 임경숙 수원대 식품영양학과 교수, 이진한 의학전문기자 

몸신주치의 : 가정의학과 전문의 최보윤 주치의, 스포츠 트레이너 심으뜸 몸신, 유재환

4분 스타카토 운동법 ▷▷ http://prupong.tistory.com/1793

빅마마 이혜정 핑거루트 오일 닭가슴살 숙주볶음 레시피 ▷▷ http://prupong.tistory.com/1792

 

음식 중독 지방맛과의 전쟁

고지방 음식 중독

마약 중독자가 마약을 다시 찾는 것과 같다?!

통조림햄 김치찌개, 고등어구이, 꼬리곰탕, 모둠 전, 치킨, 피자, 햄버거 감자튀김, 소곱창, 삼겹살, 돼지고기 수육, 스낵 

패스트푸드류, 과자류

지방 맛의 중독에서 벗어나라!

평소 먹던 음식

충격적인 지방 함량의 실체!

몸속 지방을 태워줄 몸신의 등장

심으뜸 : 스타카토 운동법 이에요. 50초 운동하고 10초 쉬고, 50초 운동하고 10초 쉬고. 딱 4분만!

단시간에 지방을 태우는 효과적인 운동법부터

끝이 아니다

최보윤 가정의학과 전문의

먹어서 지방을 무찌르는 건강법까지 대공개

맛과 건강 모두 잡는 건강법의 정체는?!

 

- 음식중독 지방맛과의 전쟁

- 설탕, 나트륨, 탄수화물 중독

- 지방맛에도 중독된다는 사실! 

- 지방맛에 중독되면 심혈관 질환 및 뇌졸중 발생 위험도 증가

- 각종 암, 조기사망 위험률 역시 30% 증가

- 중독을 부르는 지방맛!

- 몸신 지방 타파 운동법

- 지방 흡수를 막아주는 식재료

 

- 스포츠 트레이너 심으뜸 스타카토 운동법, 전신 지방 태우는 4분 운동법, 

- 전신 지방을 4분만에 태우는 스타카토 운동법

- 가정의학과 전문의 최보윤 주치의

- 지방의 위험성

- 올바른 지방 섭취법

- 지방 맛 테스트