닥터지바고 히비스커스 음료, 콩팥 건강, 사구체신염 만성 신부전증 정영훈 투석, 김기자 저염식 식단 발끝 치기, 걷기, 개그우먼 문영미 카테킨 활성산소 제거 히비스커스 닥터지바고 159회

 

채널A 닥터 지바고 159회 '붓고 찌고 피곤한 당신 몸속 쓰레기를 치워라' 방송소개 ( 닥터지바고 2017년 10월 9일 방송 정보, 원인, 증상, 진단, 치료, 예방, 합병증, 효능, 음식, 비법, 종류, 운동법, 식이요법, 김현욱, 레이양 )

주내용은 '히비스커스 음료, 콩팥 건강, 사구체신염 만성 신부전증 정영훈 투석, 김기자 저염식 식단 발끝 치기, 걷기, 개그우먼 문영미 카테킨 활성산소 제거 히비스커스' 등이라고 하네요.

평소 건강에 관심 많으신 분이시라면 오늘 방송 절대 놓치지 마셔야 할 것 같습니다.

도움이 되시길 ...

편성 : 채널A (월) 20:20

진행 : 김현욱, 정지행, 이선민

붓고 찌고 피곤한 당신 몸속 쓰레기를 치워라

제대로 알고 예방해 콩팥을 지키는 방법

 

콩팥 때문에 결혼도 직장도 포기한 정영훈(42) 씨.

만성신부전증으로 10년째 혈액투석을 받고 있는 정영훈 씨.

그가 처음 질병을 발견했던 건 스물아홉, 과장 진급을 앞둔 상황이었다.

당시 ‘사구체신염 3기’ 진단을 받았지만 계속된 야근으로 콩팥을 망가뜨린 영훈 씨.

2년 뒤, 콩팥의 기능이 70% 상실된 ‘만성 신부전증 4기’ 진단을 받게 된다.

결국, 그는 다니던 직장을 그만두고 보험회사 콜센터 사원으로 이직하게 됐는데...

퇴근 후 하루 네 시간 동안 혈액투석을 받아야 하기 때문에 자유시간은 버린 지 오래.

여행을 가더라도 근처에 투석을 받을 수 있는 병원이 어딘지 알아봐야 한다.

결혼마저도 포기한 채 이식받을 날만을 기다리며 투석을 받는 영훈 씨.

그는 투석을 늦출 수 있었던 지난날로 돌아가고 싶을 뿐이다.

개그우먼 문영미, 다이어트보다 시급한 건 콩팥 지키기?

고혈압, 고지혈증, 높은 콜레스테롤에 당뇨까지?

걸어 다니는 종합병원, 대사증후군의 집합체라고 해도 과언이 아닌, 개그우먼 문영미.

예쁘고 건강했던 과거를 그리워하며 지금이라도 건강 챙기기에 바쁘다는데..

최근 그녀에게 또 다른 고민이 생겼다.

조금만 무리해도 몸이 붓고 조금만 먹어도 살이 찌기 때문이라는데..

그녀의 고민을 들어주기 위해 관찰 카메라를 설치한 제작진.

[닥터지바고] 주치의는 과연, 문영미 씨의 건강 상태에 대해 어떻게 진단할까?

히비스커스로 콩팥 건강을 지킨 김기자(68) 주부!

28년 전, 갑자기 찾아온 고혈압으로 힘든 시기를 보냈다는 김기자(68) 씨.

그녀는 고혈압은 물론 고지혈증, 당뇨 위험군이라는 진단까지 받았다는데...

심지어 콩팥이 위험할 수도 있다는 청천벽력과도 같은 이야기를 듣게 된다.

하지만, 꾸준하게 관리해 고혈압을 정상혈압으로 낮춘 김기자 씨.

조심하라고 했던 콩팥 관리도 꾸준히 하고 있다는데,

첫 번째 비결, 매일 하루 1시간씩 발끝 치기, 걷기 등 콩팥 건강에 도움이 되는 운동하기!

두 번째 비결, 저염식으로 건강한 식탁 만들기!

세 번째 비결, 항산화 성분이 풍부한 히비스커스 먹기!

특히, 히비스커스에는 콩팥 건강에 좋은 칼륨이 다량 함유되어있어 부기를 빼는 데 도움을 주고

당 흡수율, 콜레스테롤 완화로 콩팥 여과율에 도움이 되는 카테킨과 활성산소를 제거해 노화 예방에 도움을 주는 안토시아닌이 풍부해 콩팥 건강에 도움이 된다고 한다.

히비스커스로 고혈압도 낮추고 콩팥 건강까지 예방한 그녀의 비결을 들어본다.

5인의 체험단, 히비스커스로 개과천습!

콩팥 건강을 지키기 위한 [닥터지바고] 주치의 3인방의 처방을 내렸다!

처방전에 따라 콩팥 건강이 고민인 5인의 중년 체험단이 체험을 시작했는데~

첫째. 한 끼 식사량을 주먹만큼 줄이고 고기 섭취 줄이기.

둘째. 콩팥 건강에 좋은 성분이 함유된 ‘히비스커스’ 음료 섭취하기.

셋째. 심장과 콩팥의 혈액 순환이 활성화되도록 규칙적인 유산소 운동하기!

5인의 체험단. 콩팥 건강상태를 알기 위해 활성산소 수치 검사 실시!

본격적으로 콩팥을 헤치는 주범을 잡고 식습관 개선에 나섰는데~

과연 체험단의 콩팥 건강엔 어떤 변화가 있을까? [닥터지바고]에서 만나본다.