엄지의 제왕 고채밥 다시마밥 브라질너트 냉이밥 레시피 천연 인슐린 주걱 마사지 스트레스 제로 당뇨병 환자 식단 8개 악당 호르몬 안철우 내분비내과 신동진 혈당 낮추는 고채밥 엄지의제왕

 

혈당 낮추는 식사법

고채밥을 기억하라!

식사순서 : 고기 -> 채소 -> 밥

고기 8 : 밥 2 비율

고기, 생선, 달걀 등 단백질 식품 먼저 먹고

채소, 마지막으로 밥을 먹는다

먹는 순서, 양

 

당뇨병 예방 솔루션

하루 한숟가락 견과류 먹어라!

 

왕헤문의 왕의 밥상

당뇨병 예방에 도움을 주는 견과류, 브라질너트

필수 영양소 셀레늄의 보고 브라질너트

 

브라질너트 냉이밥 레시피

1. 밥솥에 불린 쌀, 현미를 기호에 맞게 넣고 씻어서 썬 냉이를 넣어 밥을 짓는다

2. 브라질 너트 하루 5알 이하를 빻고, 지어진 밥 위에 뿌려준다

3. 간장, 고춧가루, 참기름을 넣어 양념장을 만들어 함께 먹으면 된다

 

당뇨병 막을 호르몬 맞춤 음식
다시마, 돼지고기 뒷다리살

 

당뇨병 막을 호르몬 맞춤 음식
다시마, 돼지고기 뒷다리살

 

다시마 먹는 법

: 한끼에 가로 세로 5cm 다시마 5장을 물에 불려 물까지 먹는다

 

다시마밥 짓는 법

: 평소 밥 지을 때 다시마를 넣고 물을 20%가량 더 넣은 후 취사

 

당뇨병 막는 방패

회춘 호르몬, 성장 호르몬 살리는 동작

 

1. 양손으로 의자를 잡고 양발을 모아 까치발을 한다
허리를 숙이거나 무릎을 구부리지 않는다
2. 까치발 5초 유지, 반대로 발뒤꿈치로 서기 5초 유지를 10회 반복한다

 

당뇨병 환자 식단 스트레스 제로
과일을 마음껏 먹는 비결 : 말린 사과, 말린 과일

사과를 오래 먹는다! 오래 먹기 위해 말려서 먹는다

 

혈당 올리는 시한폭탄! 당 지수의 비밀
모르고 먹는 식품의 비밀

수박 당지수 72 = 팝콘 당지수 72
감자전 < 찐감자
옥수수 > 바나나

 

혈당 찌꺼기 청소, 천연 인슐린 만드는 법

천연 인슐린 만드는 주걱 마사지

복사뼈 -> 삼음교 -> 무릎 -> 기문혈 -> 서혜부

 

 

당뇨병을 부르는 몸속 8개의 악당 호르몬
호르몬이 혈당을 널뛰게 한다
췌장 : 인슐린, 글루카곤
간
허벅지 근육
지방 호르몬
소장
신장
뇌 : 식욕조절 호르몬 그렐린

 

당뇨 위험의 신호 황태
혀 위쪽 왼편이 췌장
췌장이 힘들면 황태가 생긴다

 

MBN 엄지의 제왕 270회 '당하지 말고 살자! 당뇨 극복 맞춤 처방전' 방송 소개 ( 엄지의 제왕 2018년 3월 13일 방송 정보, 레시피, 증상, 원인, 치료, 효능, 왕혜문 왕의 밥상 )

지난 방송 '못된 걸음은 병을 부른다! 제대로 걸어야 산다' 보셨나요?
누구나 아는 최고의 운동, 걷기 운동
하지만 잘못된 걸음걸이는 오히려 건강을 해치는 독이 된다는 것이었는데요.
제대로 걷는 방법 등을 배울수 있는 기회라 전 개인적으로  꽤 유익했는데요 
그런 의미에서 이번 방송 역시 무척이나 기대가 됩니다.

주내용이 '당뇨 잡는 회춘 호르몬 당뇨병 맞춤 식단 천연 인슐린 혈당 폭탄 음식 치매 당뇨 잡는 식단 스트레스 제로 음식 안철우 내분비내과 신동진 당뇨 극복 맞춤 처방전' 등 이라고 하네요.

저처럼 건강때문에 걱정이신 분이시라면 이번 방송 절대 놓치지 마셨으면 해서 포스팅합니다.

편성 : MBN (화) 23:00

진행 : 김승현, 강수정

출연 : 로버트 할리, 오미연, 박준규, 장정희, 홍록기, 채연, 현주엽, 조향기, 배연정

전문가 패널 : 서재걸, 권오중, 왕혜문 한의사, 최재원 빅데이터 분석가, 서희선 가정의학과, 박찬영 한의사

게스트, 전문가 : 안철우 내분비내과 교수, 신동진 한의사

엄지의 제왕 270회 당하지 말고 살자! 당뇨 극복 맞춤 처방전

배연정 : 죽을때까지 해야 될거에요. 제 배에다 인슐린을 집어 넣고 있습니다
죽을 때까지 벗어날 수 없는 당뇨의 공포
누구도 예외일 수 없는 당뇨 위험
안철우 내분비내과 교수 : 당뇨 환자들은 여러가지 암이 많이 생기는데 최근에는 **당뇨라고 해서 치매가 오는 당뇨병도 있습니다.
무서운 당뇨 합병증
암 뿐만 아니라 치매까지 유발한다?!
치매 당뇨
홍록기 : 똑같이 당뇨로 시력을 잃은 친구가 저한테 2명이나 있어요
당뇨로 인한 실명, 당뇨발, 신장 장애
삶을 무너뜨리는 당뇨의 위험성
그런데!
대한민국 국민 4명 중 1명이 당뇨다?!
한번 걸리면 완치란 없다는 당뇨
당뇨에 대한 모든 것
신동진 한의사 : 당뇨병에 걸렸지만 당뇨약을 먹지 않고 적정 혈당을 유지
안철우 내분비내과 교수 & 신동진 한의사 : 당뇨병을 제대로 일거 대비하면 얼마든지 극복할 수 있습니다
신동진 한의사 : 집에 있는 이것만 있으면 천연 인슐린을 만들 수 있습니다
안철우 내분비내과 교수 : 당뇨를 막아주는 방패, 회춘 호르몬을 살려주는 동작
당뇨 잡는 회춘 호르몬 살리는 비법

내 몸 맞춤 당뇨병 처방전
당뇨병을 친구 삼아 장수하는 비법
식단 스트레스 제로 마음껏 먹으며 혈당 관리
혈당 잡는 당뇨병 맞춤 식단
왕의 밥상 왕혜문

혀를 보면 당뇨가 보인다
당뇨 자가진단법
무심코 먹고 있던 혈당 폭탄 음식 공개