천기누설 완두콩 천연당 옥수수 유부초밥 옥수수 달걀덮밥 완두콩조림 완두콩 현미밥 레시피 보이차 셰이크 보이차 수육 좋은 보이차 고르는 요령 활용법 완두콩 천연당 천기누설 249회

 

천기누설 249회 2017년 3월 12일 방송 내 몸을 죽이는 식탐 끊어야 산다 겉절이 보이차 달걀찜 보이차 티 카페 보이 생차 탄수화물 지방 중독 식탐 

# 식탐을 줄여주는 착한 탄수화물, 옥수수

옥수수, 맛있게 삶는 방법

식탐을 줄여주는 옥수수 활용법

옥수수 유부초밥 & 옥수수 달걀덮밥

# 설탕을 대체할 수 있는 건강한 단맛이 풍부한 완두콩

완두콩의 단맛은 어느 정도일까?

설탕 섭취 욕구를 줄여주는 크롬이 풍부한 완두콩

식탐을 줄여주는 완두콩 활용법

완두콩 현미밥 & 완두콩 조림

설탕을 대신할 완두콩으로 만든 천연 조미료

천기누설이 제안하는 당당한 단맛, 완두콩 천연당

# 지방 섭취를 줄이고 다이어트에 도움을 주는 보이차

좋은 보이차 고르는 요령은?

식탐 줄여주는 보이차 활용법은?

식탐을 줄여주는 보이차 활용법

보이차 셰이크 & 보이차 수육

어느새 찾아온 봄
두꺼운 외투를 벗어야 하는 봄철, 다이어트에 박차를 가하는 사람들이 더욱 늘어나고 있는데요.
MBN 천기누설 249회 < 내 몸을 죽이는 식탐! 끊어야 산다! > 편에서는 먹고 또 먹고 도저히 벗어날 수 없는 유혹 식탐에서 벗어나는 방법을 소개할 예정이라고 합니다.

단순히 몸매 관리 뿐만아니라 건강과 매우 밀접하다는 비만
전문가는 "식탐은 단순히 음식에 대한 집착이 아니라 자살행위 입니다." 라고 말하는데요.
내 몸을 죽이는 달콤한 살인자 식탐에서 벗어나 식탐을 없애고 건강을 되찾을 비법은 무엇일까?
특히 최근에는 단짠단짠 이라는 신조어가 생겼을 정도로 짠맛과 단맛에 길들여져 끊임없이 음식을 찾는 식탐이 더욱 늘어나고 있다는데요.
오늘 방송에서는 단맛과 짠맛을 반복해 찾게 되는 식탐이 마약과 같은 중독성을 가진 유혹이라고 정의하고, 식탐이 가져오는 뇌파 변화와 탄수화물 중독, 지방 중독, 군것질, 설탕 중독 등의 위험성, 그리고 단맛의 달콤한 유혹 설탕을 대신할 완두콩 활용법 등을 소개할 예정이라고 합니다.

완두콩으로 다이어트에 도움을 받은 최재호 씨를 비롯해 옥수수 다이어트로 체중감량에 도움을 받은 고순정 씨, 보이차로 다이어트에 도움을 받은 권근철 씨의 사례를 통해 완두콩, 옥수수, 보이차의 효능과 활용법에 대해 알려준다고 하는데요.
사실 저 역시 옥수수로 변비에 도움을 받은 적이 있어서 오늘 방영되는 식품 활용법이 더욱 궁금하네요.

특히 방송에서는 이수정 요리연구가가 알려주는 완두콩 설탕 만드는 법과 함께 완두콩 조림, 완두콩 샐러드 레시피를 소개한다고 하구요.
유부초밥, 겉절이, 달걀찜
그리고 김경순 전문가가 알려주는 좋은 보이차 고르는 법에 대해서도 알려준다고 하네요.

먹고 또 먹고
도저히 벗어날 수 없는 유혹 식탐
"식탐은 단순히 음식에 대한 집착이 아니라 자살행위 입니다."
내 몸을 죽이는 달콤한 살인자
식탐에서 벗어나라
식탐을 없애고 건강을 되찾을 비법

고단백 다이어트 식품 완두콩을 활용한 완두콩 다이어트
보이차 속 항산화물질 카테킨의 복부지방 감소, 콜레스테롤 수치 감소 효과
설탕 대신 완두콩 활용하는 완두콩 설탕 레시피

< 김경순 전문가의 좋은 보이차 고르는 법 촬영 정보 >
상호 : 홍익고수보이차
주소 : 서울특별시 양천구 목동로 213 (신정동 900-21)
전화 : 02-2696-1179
보이차 카페, 보이 생차, 티카페

 

< 피트니스스타 칼럼니스트 김용수 트레이너 >

연락처 : 010-4823-9373