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좋은아침 무 시나프산 바닐릭산 엘라스틴 혈관 건강에 좋은 식품 좋은아침 혈관 탄력을 잡아라 건강한 아침 닥터의 선물 좋은아침 10월 24일
SBS 좋은아침 6399회 2022년 10월 24일 방송 시간 촬영지 위치 어디 촬영장소
6399회 좋은아침 건강한 아침 닥터의 선물
혈관 탄력을 잡아라!
가을에는 일교차가 커 혈관이 수축하고 혈압이 상승해 혈관의 탄력이 떨어지는 시기임
혈관의 탄력이 떨어지면 심근경색, 뇌졸중, 고혈압 등 심뇌혈관질환의 발생 위험이 높아짐
딸꾹질, 잦은 기침, 팔 통증 등은 몸이 보내는 혈관의 이상 신호로, 주의가 필요함
딸꾹질은 대표적인 뇌졸중의 징후로, 뇌졸중으로 인해 혈액 공급이 원활하지 않을 때 딸꾹질이 발생
혈관의 탄력이 떨어지면 탈모, 관절염, 우울증 등의 질환이 발생할 수 있음
무 속 시나프산과 바닐릭산은 항산화 물질이 풍부해 혈관 벽에쌓인 노폐물 제거에 도움을 줌
엘라스틴은 25세 기점으로 급격하게 감소하기 때문에 식품으로 섭취해야 함
엘라스틴 내 단백질이 고혈압 환자의 혈관 손상 예방에 도움, 인대 조직를 강화하고 손상을 예방해줌
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