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mbc 기분좋은날 2720회 내 몸이 보내는 경보 시림 & 저림 방송 소개 ( 손목터널증후군 진단하는 팔렌 테스트, 기분좋은날 2018년 3월 28일 방송정보, 기분좋은날 레시피, 만들기, 만드는 법, 꿀팁, 재방송, 이재용, 이진, 김한석, 비법, 보관법, 활용법, 노하우, 효능, 가격 위치 전화, 맛집)

 

기분좋은날 2720회 내 몸이 보내는 경보 시림 & 저림, 시린 손발 데워주는 보일러 요리 _ 정미경 요리연구가

 

양파카레덮밥 레시피

 

1. 양파 채 (3개)는 갈색될 때까지 충분히 볶은 후 소금 후추로 밑간한 소고기, 마늘을 넣어 볶아준다
2. 재료에 카레와 물 넣고 끓인 후 케찹 15g, 진간장 5g, 다진 생강 살짝 넣어 끓여준다


쑥들깨전 레시피


1. 밀가루 100g, 쌀가루 50g에 물 150ml와 소금 넣어서 반죽하고
2. 들깨가루 45g에 쑥, 달래 넣고 반죽한 후 부쳐준다
 

대파장조림 레시피


1. 대파 200g은 한입 크기로 잘라 데치고
2. 냄비에 물 300ml, 간장 6스푼, 설탕 2스푼, 청주 2스푼, 마늘, 건고추를 넣고 끓이다 마지막에 대파 넣어 한소끔 끓여낸다


 

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Posted by 아리아리동동
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