엄지의제왕 목 허리 통증, 공 체조, 볼 마사지, 핵심 근육 통증 완화법, 이경석 신경외과 전문의, 정벌 한의학 박사, 배한성, 채연, 돈 한푼 안들이고 목 허리 통증 잡기 엄지의 제왕 272회
설리아 2018. 3. 24. 08:01
MBN 엄지의 제왕 272회 '돈 한 푼 안들이고 목, 허리 통증 잡기' 방송 소개 ( 엄지의 제왕 2018년 3월 27일 방송 정보, 레시피, 증상, 원인, 치료, 효능, 왕혜문 왕의 밥상 )
지난 방송 '돈 한 푼 안들이고 목, 허리 통증 잡기' 보셨나요?
어지럼증 소뇌 뇌경색 자가진단법 오뚝이체조 귓속 균형 카드운동 발그림 그리기 마그네슘 메니에르병 장민욱 신경과 윤승일 한의사 어지럼증 잡는 미역귀 잡채 등 개인적으로 꽤 유익했는데요
그런 의미에서 이번 방송 역시 무척이나 기대가 됩니다.
주내용이 '목 허리 통증, 공 체조, 볼 마사지, 핵심 근육 통증 완화법, 이경석 신경외과 전문의, 정벌 한의학 박사, 배한성, 채연, 돈 한푼 안들이고 목 허리 통증 잡기' 등 이라고 하네요.
저처럼 건강때문에 걱정이신 분이시라면 이번 방송 절대 놓치지 마셨으면 해서 포스팅합니다.
편성 : MBN (화) 23:00
진행 : 김승현, 강수정
출연 : 배한성, 채연, 박준규, 장정희, 홍록기, 채연, 배한성
전문가 패널 : 서재걸, 권오중, 왕혜문 한의사, 최재원 빅데이터 분석가, 서희선 가정의학과, 박찬영 한의사
게스트, 전문가 : 이경석 신경외과 전문의, 정벌 한의학 박사, 운동처방사 김수진
엄지의 제왕 272회 돈 한 푼 안들이고 목, 허리 통증 잡기
쑤시고, 결리고, 뭉치고!
전 국민을 괴롭히는 지긋지긋한 목, 허리 통증!
특히 일교차가 심한 환절기에는 혈관 수축으로 목·허리 통증이 심해진다는데
극심한 목과 허리 통증에서 벗어나 내 몸의 S라인을 지키는 방법!
누구나 한번쯤은 겪어봤을 '국민 통증’ 목과 허리 통증!
목통증의 원인은 바로, 머리!
머리를 숙일수록 목통증이 심해진다는 사실!
허리가 무너지면 인생이 무너진다?!
내 몸의 중심! 허리를 바로 세우는 방법
돈 한 푼 안 들이고 목과 허리 통증 잡는 방법을 <엄지의 제왕>에서 공개합니다.
전 국민을 괴롭히는 목, 허리 통증
돈 한푼 안들이고 통증 잡는 법
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하루 10~15분 하루 3번, 3개월간 해 줄것
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허리 S커브 지키는 S라인 체조
운동처방사 김수진
허리 통증 잡아주는 응급 통증 벨 _ 호두 알로 통증벨 눌러라
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