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임장 2018. 1. 2. 02:41
MBN 생생 정보마당 68회 스마트한 월요일 방송 소개 ( 생생 정보마당 2018년 1월 8일 방송 정보, 맛집, 전문점, 음식점, 식당 가격 주소 위치 전화, 뷰티, 핫 플레이스, 촬영지, 촬영 장소, 김호진, 레이디 제인, 장혜선 아나운서, 강자민, 로빈 데이아나, 유승선 한의사, 미스코리아 김정진, 개그맨 현병수, 리포터, 김현영, 고은주, 강나현 )
생생 정보마당 68회 스마트한 월요일
볶음, 찌개, 전골 등에 활용 가능한 “만능 낙지 양념장” 대 공개!
셀룰라이트가 알고 보면 암까지 초래한다! 셀룰라이트 관리비법은?
도시탈출 시골애
귀촌 부부의 수상한 이중생활
곶감 호떡
이영유 (64세 귀촌 13년)
나점순 (65세 귀촌 13년)
아들 이동훈
토끼 도축
귀촌 15년차 부부의 수상한 이중생활
낮에는 토끼들과 동고동락
마을 특산물 곶감으로
맛도 보고 돈도 벌고
밤엔 특별한 맛을 내는
마성의 호떡 장수로 변신
생생한 귀촌 이야기
<충북 영동 황학산 토끼 농장 정보>
상호 : 영동로하스팜 .. 토끼 농장, 토끼분양, 토끼고기 판매, 곶감 호떡
주소 : 충북 영동군 상촌면 흥덕리 476번지 (산토끼 농장), 충청북도 영동군 황간면 남성동 2길 6-13 (사무실)
전화 : 043-745-4463, 010-3734-4463
늙고 병든 제 3의 살
셀로라이트 잡는 비법 공개
김미숙
살인줄 알았던 셀로라이트
알고 보니 만성염증
만성염증 개선
3개월 만에 9kg 감량
건강 개선 특급 비법
독소 배출 & 염증 완화 도움
미나라 식초
셀로라이트 없애고 만성 염증 극복하는
특급 비법 대공개
갯벌 속 산삼 겨울 보양식 낙지
쓰러진 소도 일으킨다는
낙지의 대 변신이 시작된다
마성의 낙지 만능 양념장 공개
구수함 UP 감칠맛 UP
꿀팁 가득한 불낙전골 요리법은?!
집에서도 쉽고 빠르고 맛있게
침샘 폭발 낙지 철판 볶음밥
랭킹쿡 한방이 있는 요리
만능 낙지 양념장 개봉 박두
LTE 현장 연결 오늘 점심 뭐 먹지?
시원 칼칼 동태찌개
상호 : 중림집
대표메뉴 : 동태찌개
주소 : 서울 중구 중림로 10지번중림동 200 중림동 삼성 사이버 빌리지
전화 : 02-393-5953
<랭킹쿡 한 방이 있는 요리> 만능 낙지 양념장
재료 : 낙지 3마리, 다진 마늘 1큰술, 참기름 1큰술, 청주 1큰술, 국간장 2큰술, 매실청 2큰술, 고추장 2큰술, 고춧가루 4큰술, 후추 1꼬집
만드는 법
➀ 끓는 물에 식초 2~3방울 넣고, 낙지를 30초 간 살짝 데친다.
➁ 데친 낙지를 잘게 자른다.
➂ 양념재료를 모두 섞고 약한 불에 살짝 볶는다.
➃ 잘게 자른 낙지를 나중에 넣고 약한 불에서 잘 섞이도록 볶는다.
(보관 기간 : 냉동 보관 1개월)
<만능 낙지 양념장 활용요리>
<불낙전골>
재료 : 만능 낙지 양념장 4큰술, 불고기용 소고기 200g, 설탕 2큰술, 물 3컵, 애호박 1/4개, 만가닥버섯, 홍고추, 쑥갓
만드는 법
➀ 불고기용 소고기를 키친타월에 올려 핏물을 뺀다.
➁ 채소를 먹기 좋은 크기로 자르고, 버섯을 다듬는다.
➂ 고기에 설탕을 살짝 뿌려 구운 뒤 물을 넣고 끓인다.
➃ 채소, 버섯, 만능 낙지 양념장을 넣고 채소가 익을 때까지 끓인다.
<낙지 철판 볶음밥>
재료 : 만능 낙지 양념장 3큰술, 찬밥 1공기, 양배추 1/5개, 당근 1/4개, 참기름 2큰술, 김 가루, 모차렐라 치즈
만드는 법
➀ 채소를 먹기 좋은 크기로 자른 뒤 기름에 볶는다.
➁ 채소의 숨이 죽으면 만능 낙지 양념장을 넣고 볶는다.
➂ 불을 끄고 찬밥을 넣어 섞은 뒤 팬에 얇게 펴서 약한 불에서 뜸을 들인다.
(* 기호에 따라 모차렐라 치즈와 함께 먹는다.)
미나리식초 만드는 법
재료: 미나리 100g, 천연발효식초, 원당 100g 1:2:1 비율
1. 깨끗이 씻은 미나리 100g을 잘게 썬다.
2. 천연발효식초 200ml 분량을 넣는다.
3. 미나리와 식초를 1:2 비율로 믹서와 함께 넣고 곱게 갈아준다.
4. 용기에 미나리 식초를 넣는다.
5. 원당을 100g 넣어 잘 저어준다.
6. 상온에서 10일 정도 발효 후 식초만 따로 걸러낸다.
