나는 몸신이다 만성 염증, 강황, 생강, 양파, 설탕 정제 곡물 붉은 고기 육류, 튀김, 인스턴트 식품 포화지방 트랜스지방, 나쁜 지방 김유일 가정의학과 몸신 만성 염증 나는몸신이다 155회

 

채널A 나는 몸신이다 155회 내 몸의 암살자, 만성 염증 방송 소개 ( 착한 염증, 나쁜 염증, 미세먼지, 황사 등 대기오염물질, 흡연, 인공식품첨가물, 비만, 스트레스, 트렌스 지방, 소금, 나는 몸신이다 2017년 12월 19일 방송, 몸신 게스트, 증상, 원인, 진단, 예방, 주의사항, 치료, 효능 )
당뇨병, 고혈압, 심혈관질환, 암, 치매 등 무수히 많은 질병의 원인이 된다는 만성 염증
만병의 근원으로 꼽히는 만성 염증은 우리몸에 침투한 세균, 바이러스 등이 급성 염증을 일으키고, 이 급성 염증이 제대로 방어되지 못한채 장시간 우리 몸에 쌓이는 것을 가리킨다고 하는데요.
우리 몸에서 염증을 유발하는 물질은 무엇이고 우리가 무심코 먹는 염증 유발 식품은 무엇일까?
염증에도 착한 염증이 있다?!
외부에서 들어오는 병균을 막아주는 착한 염증 vs 내 몸을 공격하는 나쁜 염증
염증의 두 얼굴! 
12월 19일 나는 몸신이다 155회 내 몸의 암살자, 만성 염증 편에서는 우리 몸 속 암살자라 불리는 염증의 정체와 만성 염증을 유발시키는 염증유발 식품, 설탕, 정제 곡물, 나쁜 지방, 포화지방, 트랜스 지방, 붉은 육류, 튀김, 그리고 미세먼지, 황사 등 대기오염물질, 흡연, 인공식품첨가물, 비만, 스트레스 등 만성염증 유발자들, 그리고 강황, 생강, 양파 등 염증 제거에 도움이 되는 음식 등에 대해 알려줄 예정이라고 합니다.
출연 : 오한진 가정의학과 전문의, 이혜정, 이용식, 임호, 레이디 제인, 정주리
몸신 주치의 : 김유일 가정의학과 전문의

노니열매 차 만드는 법

노니 분말 가루 1g(반 티스푼), 따뜻한 물 300g

따뜻한 물에 노니 분말 가루 1g을 넣고 잘 섞어주면 됨

나는 몸신이다 155회 내 몸의 암살자, 만성 염증

김유일 가정의학과 전문의 : 당뇨병, 고혈압, 심혈관질환
오한진 가정의학과 전문의 : 치매 위험성이 높아요
김유일 가정의학과 전문의 : 한해동안 700만명이 사망한 것으로
내 몸의 암살자, 만성 염증
김유일 가정의학과 전문의 : 염증은 누구에게나 일어날 수 있습니다.
남녀 성별 불문
연령 불문
누구나 안심할 수 없는 염증의 습격
"뇌에도 침투하고, 뼈에도 염증이 있다고.."
전신 위협하는 만성 염증의 위험성
만성염증의 모든 것
김유일 가정의학과 전문의 : 염증을 일으키는 음식을 피해서 염증을 줄이는 것이 중요합니다.
만성 염증 유발
염증 악화 시키는 음식, 그 정체는?
정주리 : 맨날 먹는거잖아요

염증 유발 식품
설탕, 정제 곡물, 나쁜 지방
포화지방, 트랜스 지방, 붉은 육류, 튀김

만성 염증 줄이는 식품
강황, 생강, 양파

만성 염증 유발자들
미세먼지, 황사 등 대기오염물질, 흡연, 인공식품첨가물, 비만, 스트레스